Alergi hidung atau alergi rinitis merupakan salah satu jenis alergi yang mengganggu sistem imun pada bagian pernapasan. Adapun beberapa gejala dari alergi jenis ini, yakni adanya serangan bersin lebih dari lima kali, hidung gatal, hidung tersumbat, mata gatal, dan mata berair.  Untuk di Negara tropis di Indonesia, biasanya alergi ini dapat muncul di sepanjang musim. Adapun jenis-jenis alergi rinitis. Pertama, rinitis intermiten dimana gejala akan datang kurang dari 4 minggu. Kedua, rinitis persisten dimana gejala akan muncul lebih dari 4 minggu. Bagi Anda yang memiliki alergi rinitis, sebaiknya melakukan perawatan dan pencegahan agar tidak terjadi reaksi berlebih terhadap allergen.

Cara Menghindari Debu di Sekitar Agar Terhindar dari Gejala Alergi Rinitis

Munculnya gejala rinitis ini menjadi hal yang tidak akan membuat Anda nyaman. Oleh sebab itu, sangat penting bagi penderita alergi jenis ini untuk berjauhan dengan debu. Dengan adanya debu akan semakin memancing reaksi tubuh dengan allergen. Berikut adalah beberapa cara untuk menghindari debu:

  • Usahakan kamar Anda memiliki ventilasi yang baik dimana cahaya matahari dapat masuk ke dalam kamar dengan baik,
  • Selalu hindari ruangan yang berdebu dan lembab untuk menghindari timbulnya reaksi pada allergen,
  • Jangan terlalu lama berdiam di ruangan yang sedang dibersihkan atau Anda bisa menutup bagian hidung dan mulut saat membersihkan ruangan,
  • Sediakan AC untuk mengurangi kelembaban udara di rumah atau kantor Anda,
  • Bersihkan penyaring udara secara rutin minimal 1 kali dalam seminggu untuk menghindari tumpukan debu yang berlebih
  • Lebih baik untuk tidak menggunakan kasur dan bantal yang terbuat dari kapuk,
  • Hindari peletakan karpet di kamar Anda untuk menghindari tumpukan debu atau selalu bersihkan karpet di setiap ruangan minimal satu kali dalam 2 hari,
  • Selalu bersihkan setiap kolong kursi dan tempat tidur menggunakan lap basah
  • Hindari menumpuk terlalu banyak buku atau koran di kamar tidur
  • Saat membersihkan ruangan, gunakan masker untuk menutupi hidung dan mulut dan juga gunakan lap basah untuk membersihkan debu.

Related posts: